5 Користь для здоров’я від додавання лимонника в їжу

Поширений інгредієнт тайської їжі, лимонна трава широко використовується в таких стравах, як суп, м’ясні та овочеві заготовки у всьому світі. Більше того, рослина також допомагає зняти стрес, сприяє сну та зміцненню імунітету.

може допомогти

Ось п’ять основних переваг для здоров’я від додавання лимонної трави до їжі.

1. Лимонник має антиоксидантні властивості

Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Agriculture and Food Chemistry, лимонник має декілька антиоксидантів, які допомагають боротися з хвороботворними вільними радикалами в організмі. Вони можуть допомогти запобігти дисфункції клітин в артеріях.

2. Лимонник сприяє кращому травленню

Якщо ви берете чай з лимонником, це може бути альтернативним засобом для розладу шлунку, а також полегшити спазми в шлунку. Ефірна олія, присутня в рослині, може допомогти вирівняти шлунок від пошкоджень.