5 нагадувань для тих, хто бореться із збільшенням ваги від

Поширеніші випадки втрати ваги під час лікування раку, а не збільшення ваги. І як тільки ви наберете вагу, її важко втратити через такі пост-ракові ускладнення, як втома м’язів та слабкість. Не зовсім проста тема, але важлива для підняття, Стив, який пережив рак, зважує цю тему. Детальніше читайте нижче.

Я боровся зі своєю вагою все своє життя. Я 6'3-дюймовий хлопець із великими кадрами, який, на думку більшості людей, напевно, повинен був грати у футбол, тож 300 фунтів могло б не виглядати на мене цілком, але це все одно було занадто багато. Через велику дисципліну та важка робота задовго до раку, мені вдалося скоротити себе до набагато більш здорових 240-250 фунтів, і відчував себе, і добре виглядав.Я трохи заробив за канікули один рік і знав, що настав час ще раз впасти, щоб зберегти свою вага вийшла з-під контролю. І тоді мені поставили діагноз - рак.

Я був у шоковому стані. Останнє, що мені спало на думку, було керувати своєю вагою на той момент, але оскільки реальність мого діагнозу раку впала, і я збирався розпочати хіміотерапію в березні 2011 року, я подумав собі, ну, принаймні, я міг би втратити цю частинку надлишок під час хіміотерапії! Хіміотерапія впливає на всіх по-різному. Ви можете схуднути, якщо в результаті у вас не буде апетиту від постійного нездужання, і це справедливо для багатьох. Для мене? Вибачте за каламбур, але жирний шанс!

Збіг факторів, змовлених проти мене, - від надзвичайної втоми, стероїдів, що змушують мене піднятися на повітряну кулю, і неконтрольованого виробництва шлункової кислоти, для якого єдиним полегшенням було продовжувати їсти, давати їй щось засвоїти. В іншому випадку я відчував, що постійно перебуваю на межі затискань, і тому фунти накопичувались. Це було настільки деморалізуючим, щоб спостерігати, як роки дисципліни марно витрачаються, але все просто так вийшло, і я знову закінчив свою п’ятимісячну боротьбу з раком майже на 300 фунтів! Я ніколи в житті не почувався більш жалюгідним і огидним, але я все ще був тут і все вперше зрозумів, і саме це врахувало.

Що стосується збільшення ваги під час лікування, проблем із зображенням тіла та порад щодо схуднення після раку, ось кілька надійних корисних порад:

1. Скоротіть собі слабину.

Не критикуйте себе, якщо ви набираєте вагу під час боротьби з раком, і ніхто інший, вартий вашого часу, теж не повинен. Твоє тіло переживає пекло, а ти просто їдеш. Найголовніше - це пройти лікування та вижити. За схуднення немає бонусних балів, а також штрафних санкцій, якщо ви їх набрали! Якщо це трапляється, це трапляється.