5 найкращих додатків для особистого тренера для завантаження Чоловічого журналу
Коли ваш тренувальний режим починає відчуватися занадто, ну, звичайний, спокусливо скинути трохи серйозних грошей, щоб потренуватися з одним із особистих тренерів вашого тренажерного залу. Але перед тим, як витратити свої заощадження, спробуйте одну з цих програм. Незалежно від того, чи є ви наркоманом CrossFit, чи тренуєтесь для своєї першої гонки на 26,2 милі, чи намагаєтеся скинути трохи ваги, перш ніж вирушати на пляж цього літа, є завантаження, яке може допомогти підсилити ваші результати.
Runtastic PRO
Так, ви не відставали від своїх щоденних пробіжок, але, звичайно, було б непогано отримати якийсь відгук (вибачте, ваші кричущі квадроцикли не враховуються). Цей додаток для відстеження GPS надає вам голосовий зворотний зв'язок про вашу поточну швидкість, час, витрачені калорії та будь-яку іншу статистику, яку ви запрограмуєте для повідомлення. Шукаєте додатковий виклик після кардіосеансу? Завантажте додаток для віджимань, підтягувань, присідань або присідань із колекції фітнес-програм Runtastic’s. Ці доповнення зараховують ваші повторення за допомогою сенсорів вашого смартфона.
Доступний для: Телефони iOS, Windows та Android
Вартість: 4,99 дол. США (0,99 дол. США для підтягувань PRO, підтягувань PRO, присідань PRO; 1,99 дол. США для віджимань PRO)
6 тижневе навчання
Запланували поїздку на пляж і не хочете парадувати зимовий пудж навколо одягнених у бікіні жінок? Ця програма приведе вас у форму - STAT. Виберіть із встановлених цілей 100 віджимань, 200 підтяжок або 20 підтягувань і пройдіть швидкий тест, щоб оцінити рівень своєї фізичної форми. Потім програма надає вам щоденні тренування, які допоможуть вам досягти своєї мети. Через два, чотири та п’ять тижнів ви пройдете тест на виснаження, щоб визначити, який рівень програми підходить вам наступного тижня.