5 найкращих порад для запобігання літнього головного болю та кислотності - їжа NDTV
Харчовий стіл NDTV | Оновлено: 26 березня 2018 р., 11:27 IST
- Дієтолог знаменитостей Ружута Дівекар порушує міфи, пов'язані з дієтою
- Вона ділиться п’ятьма основними порадами щодо запобігання літнього головного болю та кислотності
- Пити воду з матки добре влітку
1. Питна вода в Матці
За старих часів це було звичною практикою, яку спостерігали в більшості домогосподарств. Ружута каже, що пити воду з матки добре влітку, оскільки вона допомагає знизити температуру тіла. Слід пити стільки, щоб сеча була кристально чистою або безбарвною.
2. Кокум Шербет
Кокум - звичайний інгредієнт, що знаходиться уздовж південно-західного узбережжя Індії. Він також відомий як мангостан, і зазвичай використовується як закваска під час приготування їжі. Руджата радить випити склянку кокум-шербету із замоченими насінням сабжі перед обідом, близько 11 ранку. Це допоможе вам відновити електролітний баланс у вашому тілі.