5 найкращих продуктів, що полегшують печію - Х’юстонський центр печії та рефлюксу

5 найкращих продуктів, що полегшують печію

Ті, хто страждає від печії, зазвичай знайомі з продуктами, що викликають печію, від кофеїну до смаженої їжі. Однак, коли День національного особистого кухаря припадає на 16 липня, це хороший місяць для святкування, експериментуючи з продуктами, які можуть допомогти заспокоїти печію. Спробуйте кілька рецептів «зроби сам» або навіть пригостіть себе, найнявши особистого кухаря, щоб приготувати смачні страви без печії!

продуктів

Ось декілька продуктів/інгредієнтів, які ви можете включити у свій раціон, намагаючись запобігти жахливому болю від кислотного рефлюксу:

ІМБИР: є природним протизапальним засобом. Він використовується століттями як природний заспокійливий засіб при шлунку. Спробуйте розжувати шматочок сирого імбиру або, для менш різкого смаку, помістіть імбир у гарячу воду, щоб приготувати імбирний чай і пити.

ВІСНЯ: з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жиру робить вівсянку прекрасним початком дня. Доповніть бананами, оскільки вони, як відомо, борються зі шлунковою кислотою природним шляхом.