5 найкращих секретів здоров’я Джулі Боуен

Google "Джулі Боуен" з Сучасна сім'я слави, і ви будете засипані образами актриси в гладеньких вечірніх сукнях і мізерних купальниках. Яким чином ця 40-річна мати, яка народила трьох хлопчиків з 2007 року, підтримує свою дивовижну фігуру та загальну молодість? Ви були б здивовані, але її фітнес і рутина краси настільки ж розумова, як і фізична. Актриса ділиться своїми перевіреними порадами щодо здоров'я та добробуту з WebMD:

секретів

1. Не вивчайте себе.

Навіть такий А-листер, як Боуен, бореться з невпевненістю - і зазнає напруження від полчищ папараці, що документує кожну її недосконалість, хоч і незначну. "Мені довелося припинити переглядати ці журнали", - говорить Боуен WebMD, маючи на увазі щотижневі таблоїди супермаркету. «Після нашої подорожі на Гаваї» - де папараці переслідували сім’ю Боуен і за кілька годин після їх відвідування пляжу завантажили в Інтернет фотографії, на яких вона носить бікіні, - «Я поставив себе на сувору пліткувату дієту. як я можу граціозно старіти, коли люди фотографують і коментують, як я виглядаю? " На додаток до того, щоб уникати ганчірок знаменитостей та таких веб-сайтів, як TMZ.com, вона та кілька її приятелів-актрис воліють не спостерігати себе на екрані. "Хай-деф - жорстока коханка", - жартує Боуен.

2. Запам’ятайте: немовлята будують біцепс!

Найстаршому сину Боуена, Оліверу, у квітні виповнюється 4 роки. Близнюкам Гасу та Джону у травні виповнюється 2 роки. "Виношування трьох немовлят, як я кожного дня, справді спрацьовує на верхню частину тіла!" - каже Боуен з усією серйозністю. “У мене на верхній частині тіла м’язи більші, ніж у мене коли-небудь! Подумайте: хлопчики-близнюки вагою від 25 до 30 фунтів кожен плюс три з половиною роки, який досі вважає, що він дитина. вони важкі! " Боуен має гармати, щоб це довести.