5 найважливіших кроків для запобігання відновленню ваги після баріатричної хірургії

Операція для схуднення - хороший варіант для тих, хто страждає ожирінням, але це лише перший крок, коли йдеться про схуднення назавжди.

найважливіших

У 2013 році лише в США було проведено 179 000 баріатричних операцій. Оскільки епідемія ожиріння продовжує зростати, все більше людей розглядають операцію як варіант лікування. І хоча більшість пацієнтів спостерігають значну втрату ваги відразу після операції, продовження схуднення - і утримання від нього - може бути складною проблемою.

За даними Американського товариства метаболічної та баріатричної хірургії, понад 50 відсотків пацієнтів відновлюють 5 відсотків ваги свого тіла протягом 2 років після процедури, тоді як менший відсоток пацієнтів може повернути ще більше. Отже, що можна зробити, щоб збільшити рівень успішності операції для схуднення? Експерти з даної теми та особи, які досягли довготривалого успіху в лікуванні, погоджуються з цим: хірургічне втручання - це лише перший крок. Секрет постійної втрати ваги полягає у внесенні змін у спосіб життя, які чіпляються. Ось п’ять життєво важливих кроків, щоб запобігти поверненню ваги після перенесених баріатричних операцій.

1. Отримайте підтримку після операції для довгострокового успіху. "Баріатрична хірургія - це емоційні гірки - розвиток мережі підтримки є ключовим фактором", - говорить Мішель Льюїс, LCSW, із Солт-Лейкського консультування з ваги. Наявність можливості вільно обговорювати проблеми, очікування та виклики з іншими, хто пройшов той самий досвід, може бути безцінним. "Групи підтримки дають відповіді на багато запитань і можуть допомогти вам такими шляхами, до яких хірурги не звертаються", - стверджує Естер Волковіц, яка втратила 133 кілограми після процедури і не тримає її протягом десяти років. «Групи підтримки надали мені інформацію про управління плато та альтернативи їжі для різних стадій одужання. Ці групи також пропонують ключову моральну підтримку та заохочення до та після операції ".

Алсін Форд-Меггетт, яка протягом восьми років підтримує свою втрату ваги у 132 кілограми, закликає людей не проходити через процес, що змінює життя. «Спочатку я відчував себе невдахою, бо не міг самостійно скинути вагу. Групи підтримки мені допомогли в цьому. Як і в будь-якій іншій групі підтримки, ви дізнаєтесь, що ви не самі », - каже вона. Відвідування зустрічей допомогло Форд-Меггетт виявити її схильність до емоційного харчування та змінити свої звички. Групи також дозволили її родині взяти участь і задати питання.