5 нестандартних методів кинути палити назавжди

Поділіться
Закріпіть
Твіт
Поділіться
Електронна пошта

За оцінками, 50 мільйонів американців викурюють сигарети (за деякими підрахунками більше), і щороку безвідмовно відмова від цієї пороки є однією з найпопулярніших новорічних постанов. На жаль, це не просто звична звичка для більшості курців - це фізична залежність, від якої важко кинути холодну індичку, бо організм жадає її.

Звичайно, існує безліч випробуваних і справжніх методів зменшити куріння. Нікотинові пластирі існують на сцені вже близько 20 років, тоді як нещодавно популярні електронні сигарети можуть допомогти завзятим курцям відмовитися від тютюну. Потім є метод холодної індички, який, на думку багатьох людей, є єдиним хорошим способом повністю кинути залежність.

Але ці методи працюють не у всіх, і може бути неприємно слухати одні й ті ж старі поради знову і знову, поки ви все ще намагаєтесь кинути палити. Якщо ви вже пробували кинути за допомогою звичайних методів і не знайшли нічого з того, що спрацювало, спробуйте спробувати ці нестандартні підходи. (Не кажіть, що вас не попереджали.)

Гіпноз

Окрім втрати ваги, відмова від куріння є найпоширенішою причиною, за якою люди звертаються за допомогою до гіпнотизера. Ідея полягає в тому, що курці переходять у розслаблений, сприйнятливий стан, і гіпнотизер доручає їм зосередитись на своїй мотивації кинути палити або уявити себе некурящими.

Курців також можна навчити практикувати техніку самогіпнозу кілька разів на тиждень вдома, щоб залишатися на правильному шляху.

Голковколювання

Стародавня китайська техніка акупунктури застосовувалась для лікування всього, від болю в спині до безсоння, і тепер є деякі докази того, що вона може допомогти людям кинути палити. Згідно з оглядом Reuters, проведеного 14 міжнародними дослідженнями, учасники, які пробували голковколювання, мали втричі більше шансів залишатись без паління через півроку-рік пізніше.