5 переваг для здоров’я багатих білками та мінералами перлового пшона або Bajra - Новини способу життя
Чи знали ви, що Індія є найбільшим виробником перлового проса? Тоді чому б не скористатися цим.
- Веб-бюро Індії сьогодні
- 30 січня 2016 р. ОНОВЛЕНО: 30 січня 2016 р. 19:49 IST
Перлинне пшоно, широко відоме в Індії як Bajra, багате такими важливими сполуками, як білок, клітковина, фосфор, магній і залізо. Завдяки багатому складу мінералів та білків, перлинне пшоно має багато переваг для здоров’я.
Але в той же час лікарі також рекомендують приймати його в помірних кількостях і уникати баджри протягом літа, оскільки це може спричинити проблеми з травленням та дискомфорт.