5 порад для допомоги людям похилого віку з хронічним запором
Автор Моніка Кордеро 9 ранку 9 квітня 2019 року
Хронічний запор у людей похилого віку є загальним явищем, оскільки багато ліків та розлади травлення можуть спричинити його розвиток. Хоча більшість людей зосереджується на дискомфорті, спричиненому запорами, ваша кохана людина може також відчувати інші негативні наслідки, такі як недоїдання, якщо їй занадто незручно їсти. Ви можете скористатися цими порадами, щоб полегшити стан коханої людини.
1. Уникайте подавання певної їжі
Відомо, що деякі продукти харчування викликають запор. Наприклад, рис, крохмалистий хліб і сир, як відомо, викликають легкий запор, і це може бути гіршим для дорослих людей. Намагайтеся уникати давати коханій людині ці продукти. Натомість пропонуйте їжу, яка містить багато клітковини, наприклад, цільні зерна та фрукти та овочі.
Якщо вашій коханій людині потрібна допомога у прийнятті та дотриманні дієти, яка запобігає запорам, подумайте про те, щоб заручитися допомогою професійного доглядача. Розглядаючи питання домашнього догляду, Форт-Майєрс, штат Флорида, сім'ї повинні переконатись, що їхні кохані похилого віку мають ресурси, необхідні для збереження незалежності та збереження здоров'я. Довірені спеціалісти з домашнього догляду можуть допомогти людям похилого віку у виконанні щоденних завдань, таких як приготування їжі, купання та фізичні вправи, а також можуть заохотити їх зосередитися на здорових звичках життя.
2. Заохочуйте часті фізичні вправи
Вашій коханій людині потрібно рухати своїм тілом, щоб всі її системи функціонували, а регулярні фізичні вправи чудово стимулюють роботу травної та видільної систем. Допоможіть коханій людині знайти режим вправ, який забезпечує саме правильний рівень навантажень. Майте на увазі, що для підтримки рівноваги може знадобитися допомога вихователя. В ідеалі, ваша кохана людина повинна робити вправи принаймні три-п’ять разів на тиждень приблизно по 20 хвилин за раз, але деяким людям похилого віку потрібно працювати до цієї суми.
Якщо ви зазвичай допомагаєте коханій людині робити вправи, але час від часу вам потрібна перерва, подумайте про те, щоб замість вас взявся професійний доглядач. Фахівці з надання допомоги у відпустці у Форт-Майєрс можуть допомогти людям похилого віку з широким набором повсякденних завдань, пропонуючи сімейним вихователям можливість зосередитися на інших особистих обов’язках або зробити перерву, щоб запобігти вигорянню. Незалежно від того, займається це кілька годин на день або кілька днів на тиждень, допоміжна допомога є ідеальним рішенням для сімейних піклувальників, які почуваються пригніченими.