5 природних засобів боротьби з алкоголем, що відмовляється
У кінці тунелю завжди є світло, і ви переживете цей складний час.
І вам не потрібно телефонувати своєму лікарю, щоб отримати фармацевтичний препарат, який допоможе вам це зробити.
Подивіться на силу природних засобів, щоб контролювати алкогольний коктейль
Якщо ви вирушаєте в цю життєво важливу подорож, вам потрібно лише відправитися в неї підготовленим. Ось п’ять речей, які ви хочете зробити.
1. Озбройтеся певними травами
Ваша печінка приймає на себе тягар зловживання алкоголем. Але ваша нервова система теж зазнає удару.
На щастя, лікування печінки та заспокоєння нервової системи - це сфери, де трави перевершують.
Однією з найкращих є даміана за здатність підвищувати настрій та зменшувати тягу до алкоголю. Passionflower і Skullcap також прекрасні своєю здатністю розслабляти нервову систему і часто використовуються спеціально для зменшення симптомів відміни, як алкогольні коктейлі.
Іншими травами, ефективними для зняття з організму та підтримки нервової системи, є:
- Кава
- Котяча м'ята
- Валеріана
- Звіробій
- Хміль
Слід зазначити, що хміль не є корисним для тих, хто страждає депресією, а звіробій не слід вживати тим, хто приймає фармацевтичні антидепресанти.
2. Зосередьтеся на здоровому харчуванні
Перш ніж розпочати детоксикацію алкоголю, перейдіть на здорову дієту, багату на нежирні білки, такі як курка, яйця, риба та нежирне м’ясо. Додайте багато сирих фруктів та овочів, цільних зерен, картоплі, квасолі та макаронних виробів.