5 речей, яких не слід робити після їжі - Їжа NDTV
Лежати на ліжку після ситної їжі - це майже кожен природний інстинкт. Однак не багато з нас знають, що це може бути найгіршим, що можна зробити після їжі
Дікша Сарін | Оновлено: 26 грудня 2017 р., 18:43 IST
- Є багато дрібних звичок, які переривають наші процеси травлення
- Куріння впливає на кишечник і викликає там подразнення
- Вживання чаю після їжі може перешкодити процесу травлення
Лежати на ліжку після ситної їжі - це майже кожен природний інстинкт. Однак не багато з нас знають, що це може бути найгіршим, що можна зробити після їжі. Існує безліч таких дрібних звичок, які переривають наші процеси травлення і в перспективі виявляються небезпечними для організму. Є кілька речей, яких слід уникати робити після їжі, оскільки це може негативно вплинути на ваше тіло. Читайте далі, щоб дізнатись більше.
За словами дієтолога з Бангалора, доктора Анжу Суда, "травлення є однією з головних функцій нашого організму. Багато енергії споживається організмом під час цього процесу. Варто уникати важких тренажерних залів, куріння та фізичних вправ, оскільки їм буде потрібно більше енергії ".
Куріння
Куріння особливо впливає на кишечник і викликає там подразнення. Під час процесу травлення нікотин, як правило, зв’язується з киснем у крові і легко засвоюється. Куріння після їжі також може збільшити ризик розвитку раку кишечника.