5 секретів низькокалорійної кулінарії - Times of India

Хоча відомо, що калорії, які ви вводите, і калорії, які ви спалюєте, визначають вашу подорож до втрати ваги, у реальному житті ведення таблиці споживання калорій - одне з мамотських завдань.

секретів

Ми поговорили з Тарані Капур із кухні TLC (низькокалорійної кухні Тарані), програми з доставкою страв для гурманів, що контролює калорії та порції, яка пропонує плани харчування для здорового способу життя, про прийоми приготування розкішної низькокалорійної їжі. Ці прийоми врятують ваш план дієти та запропонують вам поживну та корисну їжу.
Готувати розумно: Використовуйте такі прийоми, як гриль, випікання, варіння, приготування на пару, тушкування для всіх страв. Використовуйте посуд з антипригарним посудом, як каструлі, антипригарне тава тощо, щоб зробити їжу здоровою та низькою.