5 секретів тривалого схуднення - Х’юстонський центр схуднення
Ми всі вважали б себе щасливчиком, якби знали секрет схуднення та збереження його. Хоча ви не належите до таких людей, але є групи людей, які насправді знають секрет збереження фізичної форми, оскільки вони пережили цей фокус.
Ці люди справжні, і вони хочуть, щоб інші шукали у них натхнення. З тієї ж причини, чому вони брали участь у постійному дослідженні в NWCR або Національному реєстрі контролю ваги, масштабному дослідженні, присвяченому успішному підтриманню втрати ваги.
Цікавою частиною програми є те, що понад 10 000 людей вже зареєструвались у реєстрі і їм вдалося утримати близько 65 фунтів протягом 5 років, і дні все ще рахуються. Тож що вони вважають своїми супер фокусами, давайте з’ясуємо
Калорії; чим менше, тим краще!
Найбільший секрет, що є у цих людей, полягає в тому, що вони їдять менше калорій, зокрема, порівняно з іншими американцями. Вони дотримуються дієтичного порціонування, незважаючи ні на що, і вони їдять хороші калорії, такі як ті, що містяться у фруктах, овочах, білках та здорових жирах на основі клітковини.