Користь для здоров’я англійського горіха, використання, побічні ефекти, дозування та взаємодія

Які ще назви - англійський горіх, відомий під?

Акшота, Арбре-о-Соммейль, Коке-де-Нуа, Фей-де-Ноєр Кому, Фруктус Кортекс, залоза Дівін, залоза Юпітера, Хе Тао, Хе Тао Шу Чжи, Ху Тао Рен, Югланс, Югландіс, Югландіс Фоліум, Жугланс Регія, Ногал, Ногал Ingles, Noix Anglaise, Noix de Grenoble, Noix Italienne, Noix Perse, Noyer Anglais, Noyer Commun, Noyer de Grenoble, Noyer Royal, Walnussblätter, Walnussfrüchtschalen, Walnut, Walnut Fruit, Walnut Hull, Walnut Leaf.

Що таке англійський горіх?

Англійський горіх - це дерево. Плід (горіх) - популярна їжа. Горіх, шкаралупа горіха (оболонка) і лист використовують для виготовлення ліків.

Горіх використовується як частина дієти для зниження рівня холестерину. Корпус англійського волоського горіха використовується як «засіб для очищення крові» та для лікування набряків (запалень) травного тракту та «зараження крові».

Лист використовується для лікування діареї, запалення травного тракту та кишкових глистів. Він також використовується як засіб для очищення крові.

Деякі люди наносять корпус англійського горіха безпосередньо на шкіру при шкірних захворюваннях, шкірних інфекціях та набряках повік. Він також використовується в фарбах для волосся та в засобах для засмаги без сонця.

Лист наносять на шкіру при поверхневому набряку шкіри; надмірна пітливість рук та/або ніг; а також при шкірних захворюваннях, таких як вугрі, екзема, виразки та інфекції.

У поєднанні з іншими травами англійська горіхова шкаралупа використовується для лікування діабету, запалення шлунка (гастрит) та «втоми крові» (анемії).

У харчових продуктах англійський волоський горіх зазвичай їдять як закуску, у випічці та в салатах.

використання

ПИТАННЯ

Можливо, ефективно для.

  • Ішемічна хвороба серця (ІХС). Деякі дослідження показують, що люди, які їдять більше волоських та інших горіхів, можуть мати менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця та смерті через проблеми з серцем.
  • Високий рівень холестерину (гіперхолестеринемія). Вживання волоських горіхів у їжу з низьким вмістом жиру, здається, знижує рівень холестерину. Загальний холестерин і “поганий холестерин” (ЛПНЩ) зменшуються, коли волоські горіхи їдять замість жирної їжі і складають до 20% калорій у раціоні. Коли англійські волоські горіхи додають до дієти з низьким вмістом жиру, загальний рівень холестерину може знизитися на 4% - 12%, а ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) - на 8–16%. Заміна волоських горіхів іншими дієтичними жирами також покращує співвідношення між “хорошим холестерином” (холестерином ЛПВЩ) та загальним холестерином у людей з діабетом 2 типу.

Недостатньо доказів для оцінки ефективності для.

  • Діарея.
  • Діабет.
  • Анемія.
  • Вугрі.
  • Екзема.
  • Виразки.
  • Набряк (запалення) шкіри.
  • Надмірне потовиділення (піт) рук і ніг.
  • Інші умови.
Потрібно більше доказів, щоб оцінити ефективність англійського горіха для цих цілей.

Як працює англійський горіх?

Горіх англійського волоського горіха містить хімічні речовини, звані жирними кислотами, які можуть бути корисні як частина дієти, що знижує рівень холестерину. Він також містить хімічні речовини, які можуть розширити судини, можливо покращуючи кровообіг і роботу серця.