5 способів, як пандемія зруйнувала ваші зусилля для схуднення, їжте це не те
Працюючи вдома, готуючи більшість страв та Zoom happy hours швидко стали частиною звичного повсякденного життя. Мало сенс, що всі місця, які люди багато відвідували, мусили закрити. Тренажерні зали, релігійні служби, перукарські та нігтьові салони та інші закриті місця є більш затишними, ніж інші, і навіть коли блокування повністю закінчиться, вам потрібно буде бути обережними під час відвідування.
Деякі з цих закриттів, однак, ускладнювали для деяких дотримуватися цілей щодо зниження ваги коронавірусу та здорових звичок загалом, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Clinical Obesity. Ось що це з’ясувало.
Менше часу вправ і менш інтенсивних тренувань.
Дослідження, яке попросило учасників заповнити опитування, показало, що 47,9% людей мали менше часу на фізичні вправи під час пандемії, навіть за дорученням про перебування вдома. Інші таки встигали, але 55,8% сказали, що їх тренування були менш інтенсивними.
Запасати їжу з продуктових магазинів.
Покупки продуктів стали для багатьох стресовою справою. Тож, щоб зробити менше поїздок, люди купували більше. Майже 50% із 123 учасників заявили, що запасали їжу. Ціни на один із продуктів, м’ясо, зросли майже на 50%, внаслідок чого деякі люди купували більше, щоб заморозити та заощадити.