5 способів покращити очищення соку; Jus By Julie

способів

У JBJ ми хочемо проводити детоксикацію кілька разів на рік, щоб відновити своє тіло. Це не тільки дає нам великі дози багатих на поживні речовини овочі та фрукти, про які ми іноді забуваємо їсти достатньо, але це також допомагає скинути шкідливі звички. Незважаючи на те, що видалення соку або детоксикація може здатися моторошним, це дійсно може вплинути на ваше самопочуття та рівень енергії.

Незалежно від того, ви досвідчена соковижималка або зовсім новачок у ній, є кілька способів, якими ви можете насправді посилити процес. Ось наші п’ять улюблених способів підняти очищення соком на новий рівень:

ПРОБІОТИКА

Це не зазначає, що кількість здорових бактерій, що знаходяться в нашому кишечнику, є надзвичайно важливим, оскільки вчені виявляють, що бактерії можуть впливати не тільки на ваше здоров'я органів травлення, але і на ваш настрій, шкіру, рівень енергії та ваш рівень боротьби з інфекціями, вірусами & захворювання. Хоча більшість із нас пов'язують бактерії з шкідливими, пробіотики є корисною мікрофлорою, яку також називають активною культурою, що знаходиться в шлунково-кишковому тракті. Вони допомагають нам перетравлювати їжу, засвоювати поживні речовини, виробляти такі вітаміни, як В і К та пригнічують ріст більш шкідливих мікроорганізмів. Все це відбувається в кишечнику, де не випадково знаходиться 70 відсотків імунної системи. Приймаючи добову дозу пробіотиків (1-2 мільярди КУО) під час очищення соку, ви дозволите своїй травній системі збалансуватись ще більше.