5 способів швидко набрати вагу, не отримуючи жирової кислоти
Вигини входять. На жаль, для тонкого олівця набирати вагу (читай: криві! У всіх потрібних місцях!), Не отримуючи пухкого, не так просто, як здається. Є мільйон публікацій у блогах про те, як схуднути; але набирати вагу, коли ти супер худий, здається, не так широко охоплений. Ось чому ми придумали ці 5 надзвичайно простих порад, як швидко набрати вагу, не жируючи!
Як швидко набрати вагу, не жируючи
Хоча деякі люди за медичними показаннями класифікуються як недостатньо вагові, інші просто хочуть більш пильних вигинів, і пошук правильного балансу при збереженні здоров’я та міцності не обов’язково природним чином. Але це простіше, ніж ви можете подумати! Ці поради допоможуть вам швидко набрати вагу, не товстіючи і, можливо, навіть додаючи сексуального вигину, поки ви це робите! У будь-якому випадку, ви заслуговуєте на те, щоб отримати криві стільки, скільки наступна людина ... що призводить нас до нашого списку!
1. Вживання їжі для швидкого набору ваги
Випивка на пампушках і собаках чилі, мабуть, не є квитком. Хоча вживання висококалорійної нездорової їжі може змусити вас набрати вагу, це не така вага, яку ви хочете. Будь-які кілограми, які ви наберете, розсмоктуючи, швидше за все, йдуть прямо до живота, що не корисно для вашого здоров’я чи вашої фігури. Натомість їжте висококалорійну, насичену поживними речовинами їжу, наповнену корисними жирами.
Авокадо, горіхове масло і корисні олії, такі як кокосова олія та масло, що годується травою, додають надзвичайний смак і допомагають підвищити калорійність страв. Найкращий спосіб швидко набрати вагу, не жируючи, це збільшити кількість їжі, яку ви приймаєте, але ТАКЖЕ підвищити якість їжі, яку ви приймаєте. Ви можете прочитати наш блог, Що можна їсти, щоб зробити сідниці Великий? або блог The Butt Enhancement 5 найкращих продуктів для більшої дупи, щоб отримати ідеї щодо того, які саме продукти їсти для більшої дупи.
Короткий список: Риба, яйця та молочні продукти, такі як грецький йогурт та сир, також додають корисні жири та великі дози білка, які допомагають цим зайвим калоріям перетворюватися на м’язи замість жиру.
2. Тренування, щоб отримати пишні
Не бійтеся займатися спортом! Накидання ваги навколо НЕ робить вас автоматично громіздким, і це може бути ключем до отримання кривих, яких ви завжди хотіли.