5 справжніх ютуберів, яких слід дотримуватися для натхнення у фітнесі
Автор sverve Parade @mysverve
Більше від розробника Sverve
Втрата ваги - це боротьба точно. Чим більше ваги вам доведеться втратити, тим важче може стати мотивацією.
Можливо, ви не прагнете схуднути. Можливо, ви прагнете набрати вагу або навалитись. Можливо, ви навіть маєте свою цільову вагу, але просто прагнете ліпити і тонувати.
Якщо ви шукаєте натхнення для фітнесу чи мотивацію для схуднення, на Youtube є безліч знань, які можна безкоштовно отримати. Реальний досвід людей, які пережили боротьбу або переживають її зараз. Хоча їхні поради, можливо, не від медичних експертів, відверті та реальні. Дивно спостерігати, як хтось перетворюється на ваших очах. Більше натхнення - це почути перемоги та труднощі з перших вуст.
Це моя фотографія у мене найтяжча. 457 фунтів. Я спробувала дієту з низьким вмістом вуглеводів, і, докладаючи багато зусиль і фізичних вправ, я пишаюся всіма своїми досягненнями! Прочитайте мої поради тут: “Перетворіть своє тіло в машину, що спалює жир: 5 причин спробувати низький вміст вуглеводів”.
Якими б не були ваші фітнес-цілі, ці 5 Youtubers можуть допомогти вам дістатися:
1. MeOnlyBetter2013 Ця дивовижна леді схудла на 287 кілограмів завдяки дієтам із низьким вмістом вуглеводів та фізичним вправам. На своєму каналі вона ділиться проблемами харчування, щомісячними знімками тіла, щоденною боротьбою та фітнес-процедурами. О, і я вже згадував, що ця дивовижна дама - це я?
2. TheHodgeTwins Дами та чоловіки люблять близнюків Ходже. Хлопці їх люблять, бо вони зосереджуються на наборі м’язів та скороченні жиру. Вони самі зазнали значної трансформації. Дами їх люблять, бо вони ну гарячі. До того ж, хоча у Близнюків Ходж є канал, який спеціально обслуговує жінок.