Втрата ваги, самопочуття та масштаби

Revva Lifecare

3 жовтня 2019 · 2 хв читання

Коли люди спочатку починають намагатися вести здорове життя, вага, як правило, є первинною проблемою. Природно, вони підключають шкалу для відстеження втрати ваги. Однак цифри на пристрої можуть заважати або вводити в оману. Насправді, коли вага тіла не враховується належним чином, акцент на вазі може завдати шкоди вашим цілям оздоровлення ... Чому? Чи існує більш правильний спосіб робити щось?

втрати ваги

По-перше, повинно бути ясно, що низька вага тіла зазвичай не дорівнює здоров’ю. Насправді багато досліджень показали, що люди, які зазвичай вважаються товстими або ожирілими, можуть мати кращі стани здоров'я, ніж ті, хто відноситься до класу "здорової ваги". Не тільки Індекс маси тіла (ІМТ) є критерієм для вибору людини з ожирінням. Стандартна таблиця зросту-ваги-віку може бути орієнтовною, але це не остаточний висновок, що означає, що людина страждає ожирінням. В Індії кожен штат дотримуватиметься різних харчових звичок, і їх раціон буде відрізнятися від складу та місця, до якого вони належать. Загалом люди з кожної держави будуть показувати різні фізичні статистичні дані. Отже, ви не можете обробляти їх із стандартною вагою або ІМТ, щоб позначити особу як ожиріння та поставити їх на програму схуднення.