5 запитань до пацієнтів, які не бажають змінюватися
Коли я вперше став дієтологом, я мав гламурне уявлення про те, як може виглядати навчання та консультування з питань харчування. Я передбачав роботу з пацієнтами, які були мотивованими, готовими до змін і зацікавленими у всьому, що я мав сказати. Перемотка вперед до сьогоднішнього дня, і тепер я знаю, що це було нереально. Незалежно від того, якою є ваша кар’єра як лікаря, ви в якийсь момент зіткнетесь із клієнтами чи пацієнтами, які не хочуть змінюватися.
Деякі люди налаштовані по-своєму і не хочуть змінювати свої харчові звички. Для інших їжа, яку вони їдять, може бути єдиною незмінною константою у їхньому житті, тому уявлення про внесення змін може здатися страшним і приголомшливим. Хоча надзвичайно важливо бути співчутливим до цих людей, щоб встановити довіру, існують стратегії, які допоможуть їм самостійно визначити, як подолати бар’єри. Переосмислення нашого підходу може бути таким простим, як запитання конкретних питань, які змусять їх мислити по-іншому та допоможуть мотивувати зміни. Нижче наведено п’ять запитань, які ви можете розглянути у цих ситуаціях.
1. Що для вас означає бути здоровим? Ми не можемо дати загального визначення поняття «здоровий», оскільки кожна людина має різне уявлення про те, що це для нього означає. Розуміння того, що здорове означає для ваших пацієнтів, допоможе вам скласти рекомендації, характерні для них, і які вони відчувають, що можуть досягти.
2. Якби вам сьогодні довелося змінити свій раціон, якою це була б і чому? Будуть деякі пацієнти, які скажуть вам, що вони нічого не змінили б. Однак звуження до однієї зміни може зробити модифікації способу життя для них менш вражаючими. Навіть якщо вони не вносять зміни відразу, це все одно допомагає “посадити насіння” та заохочує їх вирішити, які зміни можуть мати сенс для них ініціювати самостійно. Крім того, запитувати їх "чому?" допоможе їм подумати, чому внесення змін важливо для них.
3. Як ви відчуваєте себе, коли вам кажуть, що вам потрібно змінити свій раціон? Це питання відкриває двері для розмов про емоційні бар'єри для подолання змін у харчуванні. Запитання про це допомагає дієтологам зрозуміти, чи переживають клієнти пригнічені, розчаровані, злі, сумні та/або невмотивовані. Розуміння почуттів клієнтів щодо внесення змін важливо, щоб дієтологи могли надалі індивідуалізувати свої рекомендації на основі настроїв клієнтів. Наприклад, клієнт сумний, бо йому сказали, що він повинен виключити зі свого раціону деякі улюблені страви. У цій ситуації ви можете допомогти клієнту зрозуміти більш здоровий спосіб приготування своїх улюблених страв або навчити їх зменшувати розмір порцій та їсти помірковано, а не повністю виключати ці продукти.