5 здорових способів відзначити форму Міжнародного дня шоколаду
П'ять способів потурати без опуклості
13 вересня може бути одним із найщасливіших днів у році: це Міжнародний день шоколаду! Правильно, це свято стало загальносвітовим. І з поважної причини: шоколад не тільки вивільняє ці зменшуючі біль ендорфіни в наш мозок, він містить теобромін, кофеїноподібний стимулятор, і анандамід, який, природно, міститься в мозку і, як кажуть, виробляє ці невловимі теплі пухирці, подібні наслідки марихуани. Тепер трохи легше зрозуміти, чому ми так любимо шоколад, чи не так? Незалежно від ефекту самопочуття чи просто від шоколадного смаку, який ви любите, важко стриматися, коли справа стосується цього солодкого частування. Ось п’ять моїх улюблених способів насолоджуватися шоколадом в помірних кількостях.
Моя нинішня одержимість, я їв одну перед сном щовечора цього місяця. Маючи лише п’ять грамів цукру та 200 калорій, він ідеально підходить. Морська сіль покращує смак темного шоколаду, але якщо це не для вас, спробуйте темно-шоколадний коричний пекан, арахісове масло темний шоколад + білок або темно-шоколадний вишневий кеш'ю + антиоксидант - ще кілька моїх улюблених смаків!
Пам’ятаєте, коли Fit Foodies вийшов сирим? Я був одержимий рецептом сирого шоколадного пудингу Стейсі Стоуер. Щодня після роботи я насолоджувався десертом на основі авокадо. За 125 калорій, 10,1 грама жиру та чотири грами цукру я задовольнив своїх ласунів і отримав важку дозу здорових для серця мононенасичених жирів.