50 кроків до втрати 50 кг
20 жовтня 2014 року
“50 кроків до втрати 50 кг. . . І тримай це »- 29,95 дол
Прочитайте натхненну історію про те, як Саллі зменшила свою вагу вдвічі. . . і подвоїла її життя.
Ця книга слідує поетапному підходу, який Саллі розробила, щоб перетворити себе з їжелюбивої, ненависної трудоголіки на щасливу, здорову і (переважно) здорову людину, якою вона є сьогодні.
Освіжаюче чесна, поєднання креативних, але практичних стратегій Саллі показує вам веселі та безтурботні способи ефективного та ефективного схуднення.
Ця книга - те, що всім потрібно йти слідами Саллі.
Від “50 кроків до втрати 50 кг. . . І тримати це поза »
Хоча фізично моє тіло настільки змінилося, найбільше перетворення відбулося психічно. Одною з найдивовижніших речей щодо схуднення, для мене так чи інакше було відкриття того, наскільки вузькодумним я був у минулому. Я пам’ятаю одну розмову на початку тренувань із Джейсоном, моїм особистим тренером. Я сказав, що ніколи не навчусь любити відвідувати тренажерний зал. Він сказав:
"Ти можеш робити все, що хочеш".
"Я знаю. Але я не хочу цього робити ".
"Можливо, не зараз, але хто знає, що станеться згодом".
"Я не думаю, що це так. Я ненавиджу відвідувати спортзал. Я дуже ненавиджу приїжджати. Тому у мене є тренер, бо я знаю, що якщо заплачу, я прийду ".