51-річний гарячий ідол ділиться своєю секретною дієтичною формулою FunFeed

ЧуанДо Тан - 51-річний сингапурський професійний фотограф. Виглядаючи красивим і маючи ідеальне тіло, він став популярною фігурою в Інтернеті, де не проти поділитися своєю секретною формулою з користувачами мережі.

ідол

З розміром 1,85 м і вагою 78 кг Тан має ідеальну фігуру. В інтерв'ю "Singpaore Straits Times" він каже, що його юнацький вигляд можна пояснити дієтою (70%) та фізичними вправами (30%).

"Ти те що ти їсиш. Тож ви не хочете виглядати як гамбургер, так? " - риторично запитує він.

Він наполягає на тому, що він не дотримується дієти, але він намагатиметься харчуватися здорово і зосередитись на їжі з високим вмістом білка, такі як яйця, курка та рибний суп. Він наголошує на важливості стежити за споживанням рису.

Встановлено, що він їв на сніданок шматочок тосту та кілька овочів на грилі. Він також з'їв шість яєць-пашот, але взяв лише два ярми.