Дізнайтеся, як ваш ІМТ впливає на ваше здоров’я, на виставці BSA Care Fair Система охорони здоров’я BSA в Амарілло, Техас

дізнайтеся

Чи знаєте ви свій індекс маси тіла? Якщо ні, то слід.

Розуміння свого індексу маси тіла (ІМТ) та управління здоровою вагою може допомогти вам вести довге і здорове життя. ІМТ визначає ваш рівень жиру в організмі і використовується як скринінговий інструмент для визначення, чи є у людини надмірна вага чи ожиріння. Майже 70 відсотків дорослих американців мають або надмірну вагу, або ожиріння. Ожиріння підвищує ризик серйозних проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця, інсульт, розлади сну, високий кров'яний тиск, діабет тощо.

За даними Центру з контролю та профілактики захворювань:

  • Якщо ваш ІМТ менше 18,5, він потрапляє в діапазон недостатньої ваги.
  • Якщо ваш ІМТ становить від 18,5 до 24,9, він потрапляє в норму.
  • Якщо ваш ІМТ становить від 25,0 до 29,9, він потрапляє в діапазон надмірної ваги.
  • Якщо ваш ІМТ становить 30,0 і вище, він потрапляє в діапазон ожиріння.