5-денна детокс-дієта
5-денна Детокс-дієта
5-денна детоксикаційна дієта - це коротка програма, де тверду їжу вилучають протягом 3 днів, а потім повільно вводять. Якщо ви шукаєте дещо довший чи коротший детокс, спробуйте 3-денний або 7-денний. Твоє тіло отримує відпочинок від енергоємних завдань травлення. Звільнивши цю енергію, ваше тіло може зосередитися на ремонті.
Запропоновані продукти харчування, харчові добавки та дієтологічний напій для детоксикації, наведені нижче, призначені для підтримки клітин у їхніх зусиллях щодо детоксикації та очищення. На цій сторінці викладено основні компоненти 5-денної детоксикації:
- рекомендовані напої протягом 1-5 днів
- рекомендована їжа протягом 4 та 5 днів
- рекомендовані добавки для детоксикації протягом усього періоду
- рекомендований графік усіх заходів, прийому їжі, пиття
Почнемо з огляду, щоб ви могли отримати уявлення про структуру цього детоксикаційного засобу. Тоді ми можемо детально розглянути та надати вам більше деталей щодо окремих компонентів.
Огляд 5-денної детоксикаційної дієти
1-3 день __ Білкові напої, детоксикаційні дієтичні напої та добавки
День 4-5 _______ Білкові напої, детоксикаційні дієтичні напої та добавки
______________ Овочі, необмежена кількість
______________ 1 жменька сирого мигдалю або горіхів як закуски між прийомами їжі
День 6 _________ Поверніться до розумного харчування, зосередившись на сирій або злегка приготовленій їжі
______________ Для продовження детоксикації рекомендується продовжувати білкові напої та ______________ добавки принаймні протягом 30 днів
Подивіться, як легко і просто це виглядає! А тепер перейдемо до деяких деталей.
Вживання під час 5-денної Детокс-дієти
Гідратація є ключовим фактором під час детоксикації. Ви бачите, що перші три дні основна увага приділяється вживанню поживних речовин. З тих самих причин, коли ви миєте тіло зовні, вам захочеться пити багато відфільтрованої джерельної води, щоб збити домішки зсередини. Щоб отримати максимальну користь від цієї детоксикації, ви повинні пити білковий напій та дієтичний напій для детоксикації протягом перших 3 днів цього детоксикації. Детокс-дієтичний напій допоможе вам залишатися зволоженим і виводити токсини. Білковий напій забезпечує білок та інші поживні речовини, які допомагають організму детоксикуватися, а також підтримують енергію. Також очищуючий чай слід пити протягом дня (3-5 склянок). Рецепти очищувального чаю ви знайдете на сторінці з детоксикацією трав’яного чаю.