5-хвилинний японський масаж обличчя - позбудьтесь зморшок за 30 днів - ProNutriFIt
Японський масаж Асахі дуже популярний у всьому світі. Впливаючи на область, розташовану в лімфатичних вузлах, вона знімає набряки та деякі зміни обличчя внаслідок віку. Відео цього методу набрало вже понад 8 мільйонів переглядів, і навіть міжнародні моделі не приховують, що використовують елементи такого масажу в щоденному догляді за обличчям.
ProNutriFit підготував для вас інструкції масажу обличчя Асахі, який через кілька тижнів значно пом'якшить зморшки та врятує вас від мішків під очима.
Важливі правила, яких слід дотримуватися
- Масаж протипродуктивний при захворюваннях лімфатичної системи, висипаннях та ураженнях шкіри, крім застуди та грипу.
- Перед початком процедури очистіть обличчя. Найкраще чистити руки антисептиком. Щоб зменшити тертя зі шкірою, використовуйте натуральне масло або крем.
- Під час масажних рухів ви повинні відчувати натиск пальців, але не дискомфорт. З боку вух, на щелепі, на шиї (там, де знаходяться лімфатичні вузли) тиск повинен бути слабшим.
- Рекомендується повторювати кожен рух масажу 3 рази, а в проблемних частинах - від 4 до 5. Найкращий спосіб робити Асахі - це кожен день в один і той же час.
Основні рухи
- Натисніть пальці обох рук трохи нижче скронь, біля кінця шиї (малюнок 1).
- Злегка натисніть на поверхню кінчиками пальців у напрямку до ключиці (малюнок 2). Цей рух активізує вихід лімфи.
- Повторіть 3 рази на початку Асахі та в кінці кожного наступного масажного руху.
Зона навколо очей
- Натисніть середніми пальцями по краях ока і обережно посуньте нижню повіку всередину, підтримуючи тиск.
- Зробіть невелику паузу і проведіть пальцями вгору, вигнувшись під бровами, і поверніться до внутрішнього краю ока (малюнок 1).
- Від зовнішніх країв проведіть пальцями назад всередину.