5-хвилинний здоровий тирамісу з малиною - 80 двадцять харчування
Цей 5-хвилинний здоровий тірамісу чудово приготувати заздалегідь, щоб просочився казковий смак кави. Він також не містить глютену і містить більше клітковини та білків, ніж класичний тірамісу. Це так швидко і легко, і чим довше він сидить, тим смачніше. Наскільки це чудово? Чому все не може бути готовим за 5 хвилин?
Я полегшив традиційний тірамісу, замінивши сир марскапоне, збиті вершки та жовтки на грецький йогурт з низьким вмістом жиру та знежирене або мигдальне молоко. Ви також можете зменшити рафіновані вуглеводи та цукор, використовуючи цільнозернове печиво з низьким вмістом цукру. Якщо ви хочете, щоб це було без глютену, використовуйте улюблене печиво без глютену.
