6 Домашні засоби для підвищення імунітету
Більшість інгредієнтів цих перевірених домашніх засобів майже завжди є на наших кухнях, і багато з них надзвичайно легко зробити, а також смачно.
Молоко куркуми Молоко з куркумою (haldi doodh) - це дуже популярний лікувальний напій, який зазвичай вживають при сильній застуді або кашлі. Подавайте цей напій дітям, коли пори року ось-ось зміняться. Цей чарівний напій протягом десятиліть був відомий своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями. Це допомагає зміцнити імунітет і добре бореться із застудою та кашлем. Хоча ви можете використовувати порошок куркуми для приготування цього напою, найкращі лікарські переваги приносить використання свіжотертих коренів куркуми. Спробуйте випити теплу склянку молока з куркумою безпосередньо перед тим, як лягти спати. Це допоможе мінімізувати кашель та непросту алергію на холод.
К'яванпраш Chyawanprash - це вікове аюрведичне варення, яке готується з приблизно 20-ти трав та спецій. Однак одним з основних інгредієнтів є амла (тропічний агрус), який є одним з найбагатших джерел вітаміну С. Амла широко використовується в аюрведичній медицині для травлення, бактеріальних інфекцій, діабету, метаболічної активності та багатьох інших. К'яванпраш є одним із тих засобів, що підсилюють імунітет, які можна приймати щодня. Це один із тих, хто формує імунітет, який повільно працює в організмі і не робить негайного впливу. Улюблений спосіб смакувати кьяванпраш - це мати велику чайну ложку разом із гарячою склянкою молока перед нічним сном або просто вранці.