Встигаючи за дієтою Кето-Чудо або просто модою, яка збереже вас голодними і худими
Кетогенна дієта була однією з найпопулярніших тенденцій схуднення в 2017 році, особливо після того, як актор Хеллі Беррі, телевізійна особа Джуні Шеннон і зірка реаліті Куртні Кардашьян публічно присягнули за дієту.
- Автор Анжалі Джа | Нью-Делі |
- Оновлено: 31 липня 2018 р., 14:21:29
Якщо ви підковані в соціальних мережах, то знаєте, що кожного тижня існує нова дієта, яку різні знаменитості рекламують як план охорони здоров’я. Кетогенна дієта, яку залюбки називають кето, в основному є дієтою з низьким вмістом вуглеводів, коли організм виробляє кетони в печінці, що використовуються організмом як енергія. Він також відомий як дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру (LCHF), кетогенна дієта або дієта з низьким вмістом вуглеводів. В основному, коли організм використовує глюкозу як основне джерело енергії, що витягується з вуглеводної дієти за рахунок зменшення споживання вуглеводів, організм змушений виживати на кетозі. Кетоз - це природний процес, який допомагає організму ініціювати вироблення кетонів після розщеплення жирів у печінці.
Організм змушений переходити в метаболічний стан, але не через голодування калорій, а через голодування вуглеводів. Кетогенна дієта була однією з найпопулярніших тенденцій схуднення в 2017 році, особливо після того, як актор Хеллі Беррі, телевізійна особа Джуні Шеннон і зірка реаліті Куртні Кардашьян публічно присягнули за дієту.