Капуста квасолі Мунг та лоскочене піднебіння шпинату
Капуста квасолі Мунг та конжи з шпинату - здорова їжа (каша), виготовлена з використанням Паростки квасолі Мунг і Мурунгай Кірай (Листя Морінга) всього за 10 хвилин. Дуже простий, але ситний рецепт сніданку, який не змусить вас почуватись роздутим після їжі, і швидка альтернатива вашій звичайній і нудній вівсяній каші.
Цей рецепт вареника (каші) дуже втілений у порівнянні зі звичайним морозивом, який робила моя бабуся в звичайні дні та в дні, коли вона постила.
Оскільки це рецепт без цибулі, без часнику, нульової олії, він дуже підходить для людей, які поститься, людей похилого віку, які хочуть уникати трьох інгредієнтів, і корисний для немовлят, яких знайомлять з твердою їжею, і для маленьких дітей.
У цьому рецепті я використовував капусту з точки зору її харчової цінності, і якщо ви задаєтеся питанням, як зробити паростки в домашніх умовах, це дуже легко і просто.