6 кроків для детоксикації печінки для пацієнтів із фертильністю - клініка Олдершо
Жінки, які готуються до зачаття, часто розглядають можливість проведення детоксикації як спосіб підготувати своє тіло до здорової вагітності.
Детокс для родючості може бути гарною ідеєю, якщо ви дотримуєтесь його ніжності.
Якщо це зробити небезпечно, можливо, ви скидаєте токсини в кровотік, які ваше тіло важко виводить.
Печінка - один із наших найбільш працездатних органів.
Він діє як воротар крові, фільтруючи токсини і працюючи, щоб підтримувати баланс наших гормонів. Перерва до вагітності - це чудовий спосіб проявити любов до печінки.
Детокс для родючості: коли
Ви можете спланувати детокс, готуючись до майбутньої вагітності. Слід уникати детоксикації під час вагітності або під час будь-якого циклу, коли ви активно намагаєтесь завагітніти.
Дивлячись на річний календар, жінкам часто зручно планувати детокс у квітні місяці з початком весни. Це ідеальний час для «весняного очищення» організму.
Детокс для родючості: що
Приємним і щадним способом детоксикації є вживання повноцінного харчового раціону, який виключає:
- Цукор
- Алкоголь
- Кофеїн
- Шкідлива їжа
- Оброблені продукти
- Клейковина
- Молочна
Подумайте про дотримання палео дієти, наприклад, дієти Whole 30, яка підкреслює цілісні продукти та виключає продукти, що обтяжують печінку. Вам захочеться включити велику кількість зелені та інших свіжих овочів. Переконайтесь, що ви добре зволожуєтесь і щодня випивайте принаймні половину ваги тіла в унціях води.