6 найбезпечніших білкових порошків для збільшення грудного молока під час годування груддю; Радісні безладдя
Цей пост, ймовірно, містить афілійовані посилання на предмети, в які я закоханий, і я впевнений, що ви теж будете! За будь-якими порадами щодо здоров’я щодо харчування та втрати здоров’я обов’язково зверніться до свого лікаря, оскільки я не є медичним працівником. Я просто мама з великою кількістю знань та досвіду в галузі здоров'я та фітнесу.
Білкові коктейлі - це моя секретна зброя для збільшення грудного молока та втрати ваги після пологів. Ключовим фактором збільшення грудного молока, а також схуднення є справді правильне харчування вашого тіла, більше, ніж скільки калорій ви вживаєте. Якщо ви дасте своєму тілу дивовижні поживні речовини, ваше тіло буде звільняти жир, виробляти багато грудного молока і в кінцевому підсумку працюватиме нормально. Використання накопиченого жиру для створення грудного молока - це природний процес, і якщо ваше тіло буде правильно харчуватися, воно буде робити те, що призначене! Так багато білкових порошків набагато більше, ніж білкових порошків. Вони є харчовими добавками, повними золота. Ці порошки настільки наповнені мікро- та макроелементами, супер зеленню, супер фруктами, хорошими бактеріями, травними ферментами тощо, додавати їх до свого раціону після пологів не потрібно. У цій публікації я розповідаю про силу білка для вашої післяпологової дієти.
Не соромтеся ознайомитися з моїм списком, а потім прочитайте інгредієнти своєму лікарю. Я пройшов і вибрав найчистіші білкові порошки, які мені вдалося знайти, які також мають приємний смак. Більшість з них на рослинній основі, але у мене теж є кілька варіантів сироватки. Якщо ви не знаєте, який білковий порошок ви хочете пити, у мене є керівництво щодо того, як вибрати білковий порошок теж.
Які переваги білкового порошку для збільшення грудного молока для годуючих мам?
Білкові коктейлі мають стільки переваг для лактації, втрати ваги, загального харчування та здоров'я. Багато з них, як і ті, що я перелічив тут, пропонують крім білка чисті, органічні та смачні поживні речовини. Верхній білковий порошок має підсилюючі молоко властивості, бореться з тягою до цукру та живить як маму, так і дитину. Наявність такої добавки, як протеїновий коктейль, яку зручно і просто змішувати, так корисно ! Ось короткий перелік переваг протеїнових коктейлів:
- Швидке харчування
- Солодкий смак для стримування тяги до цукру
- Поживна речовина для здоров’я та лактації
- Задовільно
- Ситні
- Допомагає досягти необхідних поживних речовин
- Бореться з післяпологовим виснаженням
Білкові коктейлі - це супер їжа однією рукою, яка може допомогти в лактації, ЯКЩО ви оберете правильний. Ось список білкових порошків, які можуть допомогти вам залишатися ситими, задовольнити ці тяги до цукру, захистити запас молока та схуднути!
Що змушує білковий порошок збільшувати грудне молоко?
Багато білкових порошків пропонують більше, ніж просто білок, який допомагає молодим матусям додавати їжу в тих районах, де їм не вистачає певних вітамінів, мінералів та поживних речовин. За допомогою додаткових поживних речовин годуючі мами можуть працювати оптимально, а це означає, що вони можуть виробляти більше грудного молока!
Білкові порошкові добавки для відсутніх поживних речовин:
- Фолат
- Вітамін В12
- Незамінні амінокислоти (у білку)
- Омега-3 жирні кислоти
- Мінерали, такі як хром і магній
- Антиоксиданти
Це лише декілька основних вітамінів та поживних речовин, які білкові порошки можуть додати до дієти для грудного вигодовування, яка допоможе у здоровій лактації.
Супер їжа для збільшення кількості молока:
Суперпродукти, такі як гарбузове насіння, шпинат, ягоди та куркума, пов'язані із збільшенням кількості молока або кращою лактацією, яку багато білкових порошків містять для додаткового харчування.
Лактаційні трави для підвищення лактації:
Деякі білкові порошки включають навіть лактаційні трави, такі як пажитник, фенхель, куркума з розторопші, овес та ін., Що сприяє збільшенню виробництва грудного молока. Не у всіх білкових порошків вони є, оскільки ринок все ще зростає для білкових порошків під час лактації, але саме тому я створив свій білковий порошок!
6 найбезпечніших білкових порошків для збільшення грудного молока та сприяння схудненню:
Лактація молочного пилу + білковий порошок для схуднення:
У мої роки, коли я допомагав мамам схуднути під час грудного вигодовування, не вистачало білкового порошку, який був спеціально розроблений для годування груддю мам для боротьби з цією тягою до цукру та повноцінного харчування мам. Я твердо вірю в харчування для постачання молока, тому створив молочний пил. Молочний пил - це буквально ваш найкращий друг для лактації та схуднення. У ньому є суміш трав, що сприяє підвищенню молока, велика кількість білка, трави, що переживають тягу до цукру, такі як Tumeric, коріння кори кориці та мінерали, такі як хром, які всі використовуються для збалансування цукру в крові. На додаток до всіх цих казкових предметів. Я вручну підбирав конкретні вітаміни, такі як фолат (L-метилфолат), оскільки фолат все ще важливий під час лактації! Майже настільки ж важливі, як і під час вагітності. Я також підбирав вітамін В12 для отримання енергії та супер-продукти, такі як хлорела, спіруліна, шпинат, чорниця та багато іншого. Білковий порошок не містить сої, глютену, молочних продуктів та кукурудзи. Це НЕ-ГМО, веганське та рослинне походження ! Я настійно рекомендую вам перевірити це, якщо ви прагнете цукру. Він підсолоджується лише стевією, фруктовим монахом та органічним тростинним соком, а це означає, що цукру дуже мало, але він дуже солодкий, тому ви все одно можете випити щось на зразок молочного коктейлю!