6 підписує ваш розлад шлунку Isn; t Нормальна профілактика

Наші кишки спритні. Все, від стресу до поганого укусу морепродуктів, може змусити їх усіх здивувати.

підписує

На щастя, у більшості випадків короткий приступ турбулентності живота - навіть той, який відправляє вас до туалету частіше, ніж ви хотіли б - не повинен вас сильно турбувати.

"Якщо це триває день-два, то зазвичай не про що турбуватися", - каже Ерік Есраіліан, доктор медичних наук, співголова відділу захворювань органів травлення в Медичній школі Університету Каліфорнії в Геффені.

Особливо, якщо ви перебуваєте в стресі, подорожували або тільки почали приймати нові ліки - все це може призвести до дратівливого живота або кишечника - не збивайтеся з розуму. "Це не означає, що ви повинні ігнорувати свій шлунок, але це, мабуть, не надто стурбоване", - говорить Есраілян. (Хочете повернути контроль за своїм здоров’ям? Профілактика має розумні відповіді - отримайте БЕЗКОШТОВНУ книгу, підписавшись сьогодні).

З іншого боку, існує безліч випадків, коли розлад шлунку вимагає поїздки до лікаря або навіть до лікарської невідкладної допомоги (як ці 10 симптомів, які ви не повинні ігнорувати), каже він.

Ось деякі інші випадки, коли поїздка до медичного працівника відповідає вашим найкращим інтересам.

Найголовніше, на що слід звернути увагу, - це постійні зміни у вашому шлунку, пояснює він. Будь то газ, розлад шлунку або дивні випорожнення кишечника: "Якщо у вас раніше не було проблем і у вас виникає дискомфорт більше кількох днів, пора звернутися до лікаря первинної ланки", - говорить він. Наприклад, постійне здуття живота може бути ознакою чутливості до певної групи вуглеводів, відомих як FODMAP, говорить Сара Міркін, РДН, автор Посібника для початківців з низьким вмістом FODMAP.

Незважаючи на те, що короткий період дискомфорту не надто хвилюючий, ви захочете звернутися до лікаря, якщо цей дискомфорт супроводжується тим, що Есраліан називає "функціями тривоги". Він каже: "Сюди входить незрозуміла втрата ваги, труднощі з ковтанням або кров у калі". Якщо ви помітили будь-яку з цих проблем, що супроводжуються болями в животі або примхливістю, пора побачити когось. Список потенційних захворювань кишечника, пов’язаних з цими симптомами, довгий і включає все - від геморою до раку.