6 помилок ваших вух хочуть, щоб ви припинили робити профілактику
Що стосується частин тіла, то вуха досить низькі в обслуговуванні. Вам навіть не потрібно їх очищати, хоча, мабуть, це все одно потрібно.
І це погана ідея. Особливо, якщо ви використовуєте тампони з бавовняними наконечниками для проведення пальцем по внутрішньому вуху, ви просите про неприємності, говорить Бретт Комер, доктор медицини, доцент кафедри отоларингології (медицина вух, носа та горла) в Університеті Кентуккі.
"Ви можете відкрити невеликі порізи або розриви у вушному проході [за допомогою мазків]", - пояснює Комер. Ви також можете перфорувати барабанну перетинку або насилу нанести віск глибше у вухо, де він може заткнутися і спричинити проблеми зі слухом або біль. (Виконайте ці 4 кроки, щоб безпечно видалити надлишки вушної сірки.)
Хоча добре чистити зовнішній край слухового проходу, якщо там накопичується віск, ви не хочете копати всередині. "Пам'ятайте, що віск існує не дарма", - каже Комер. "Він має антибактеріальні властивості, щоб захистити вухо від інфекції".
Вушна сірка також підтримує ваш слуховий прохід вологим і комфортним. "Люди думають, що всередині вух свербить через віск, але багато часу свербіж виникає, коли ви видаляєте занадто багато воску і канал висихає", - пояснює він.
Так що так, киньте ватяні палички - принаймні, якщо мова йде про чищення глибоко у вухах. Слід також уникати цих поширених звичок, пов’язаних з вухом. (Хочете взяти деякі здоровіші звички? Зареєструйтесь, щоб отримувати поради щодо здорового способу життя безпосередньо у свою поштову скриньку!)
Дослідники вивчили ефективність цих свічок, які нібито розпадаються і витягують вушну сірку. Але ці дослідження не виявили доказів, що ці свічки насправді щось роблять, говорить Річард Розенфельд, доктор медичних наук, завідувач кафедри отоларингології Медичного центру SUNY Downstate у Нью-Йорку. З іншого боку, ці свічки, безумовно, можуть завдати шкоди вашому вуху. "Ви можете отримати опік або відкрити перфорацію барабанної перетинки", - говорить Комер. Тримайся подалі.
За даними Національного інституту глухоти, приблизно 15% американців у віці від 20 до 69 років мають певний рівень втрати слуху через сильний шум. А дослідження Індійського журналу отології (та багатьох інших місць) припускають, що голосна музика, що відтворюється через навушники, може бути основною причиною. Розенфельд каже, що вкладиші для вух - набагато більше, ніж навушники - можуть спричинити шкоду. "Загальне правило полягає в тому, що якщо люди навколо вас чують вашу музику, ви граєте її занадто голосно", - говорить він. (Ви не можете дозволити собі пропустити ці 6 простих способів захисту слуху.)