6 попереджувальних знаків, необхідних для детоксикації та зняття стресу; Назад до базового оздоровлення
6 попереджувальних знаків, необхідних для детоксикації та зняття стресу
Чи відчуваєте ви, що ваш розум і тіло потребують повної реконструкції?
Нерідкі випадки, коли в швидкому темпі сучасного суспільства відчуття занепаду, але те, що це буденність, не означає, що це „нормально”. Коли починається боротьба за пошук енергії, щоб пережити день, ваше тіло надсилає SOS.
Було б розумно звернути увагу. Це може врятувати вам багато душевного болю в дорозі.
Ось шість попереджувальних знаків, які ваше тіло потребує від детоксикації та зняття стресу
1.Ви не можете схуднути
Ви перепробували будь-яку дієту, і нічого не працює. Ви скоротили кількість калорій і збільшили фізичні вправи, а голка на вазі просто не зрушиться з місця.
Причиною може бути хронічне запалення низької ступеня тяжкості. Коли ви їсте їжу, яку організм не переносить, вони створюють запальну реакцію. Навіть здорова їжа може викликати запалення, що може створити серйозні проблеми не тільки для схуднення, але і для короткострокового та довгострокового здоров’я. Хронічне запалення низького ступеня може спричинити ожиріння, передчасне старіння та навіть захворювання.
Їжа, яка може сильно запалити, може вас здивувати. Детокс покаже вам, як визначити, які продукти для вас є проблемою.
2. Ви помічаєте збільшення негативних думок і почуттів
Ви відчуваєте себе пригніченими, поганими по відношенню до себе чи відчуваєте припливи гніву? Це сигнали, що ви можете бути в занадто сильному стресі. Ваша реакція на стрес - це інстинктивна реакція, яка викликає реакцію вашого духу та тіла на «бій або втечу», надаючи вашому розуму та тілу те, що їм потрібно для захисту або врятування від небезпечної ситуації. Коли небезпека усувається, реакція на стрес стихає. Це гострий стрес корисний для нас і допомагає вам, коли стикаєтесь із ситуаціями, що загрожують життю
Проблема виникає, коли ви постійно стикаєтесь із стресовими обставинами, які не стихають - хронічний стрес. У цих ситуаціях ваша реакція "бій або втеча" постійно спрацьовує без відпочинку, і це може спричинити низку симптомів, включаючи негативні думки та почуття. У свою чергу, негативні думки та почуття можуть посилити рівень стресу. Якщо ви не зробите кроків, необхідних для детоксикації та детреси, цикл стресу та негативних думок та почуттів буде тривати.
3.У вас виникають проблеми із зосередженням і запам’ятовуванням
Чи застаєш ти читати одне і те ж речення знову і знову, тому що ти занадто відволікаєшся, щоб зосередитися? Ви забуваєте з’являтись для важливих для вас зобов’язань?
Думка про те, що їжа впливає на розум, для багатьох людей є чужою концепцією, але коли ви постійно відчуваєте втомленість, відволікання, примхливий стан чи просто "не себе", ви маєте справу з мозковим туманом. Коли ви їсте їжу, до якої ваше тіло чутливе, ви пошкоджуєте кишечник, що впливає на роботу мозку.