6 порад про те, як залишатись теплими на дієті із сирими продуктами взимку
3 грудня 2019 р
Настала зима, а це означає, що пора надягати громіздкі пальто, шапочки, рукавички та шарфи для тепла. Після перебування на морозі більшість людей любить приходити додому і насолоджуватися рагу, запеченими в духовці стравами та ситними заспокійливими стравами, але цього не можна робити, якщо ви сидите на дієті. Салат може бути не у верхній частині списку, коли ви ходите у своєму будинку від холоду, тож що ви їсте, щоб зігрітися?
Незалежно від того, харчуєтесь ви дієтою з сирими продуктами як частину нашого очищення, чи просто експериментуєте із здоровим способом життя, їсти холодну їжу, коли вам справді потрібна тепла їжа, може бути складно. Реальність така, що вживання сирої їжі забезпечує організм необхідними поживними речовинами, необхідними для оптимальної роботи. Сира їжа насправді допомагає знешкодити організм природним шляхом, а це сприяє збільшенню кровообігу, що може змусити вас почуватися тепліше.
Якщо холод просто доходить до суті, ми маємо кілька порад про те, як залишатись теплим, вживаючи сиру їжу. Спробуйте кілька наведених нижче порад, щоб зігрітися, і повідомте нам, чи вони працюють на вас.
# 1: Приправте це
Якщо ви живете в кліматі 32 градуси за Фаренгейтом або нижче, спробуйте покласти кайенський перець або гвоздику в шкарпетки або рукавички. Деякі люди можуть бути чутливими і не хочуть наносити кайен на шкіру, і це цілком прийнятно. Ви можете приправити їжу кайєном, імбиром, чорним перцем, кмином, порошком чилі, каррі та часником! Багато з цих спецій чудово поєднуються в домашніх заправках для салатів.