6 порад щодо уникнення надмірної калорійності алкогольних напоїв

Якщо ви стежите за своєю вагою, підрахунок калорій від їжі, яку ви їсте, є очевидним заняттям. Але те, що не так очевидно, - це звернення уваги на сотні прихованих калорій, споживаних у напоях - особливо в напоях для дорослих.

надмірної

Хоча не дивно, що пінья-колада розміром з відро біля басейну може забезпечити більше калорій, ніж цілий прийом їжі, багато людей не усвідомлюють, що перед вечерею, прозорий на вигляд горілчаний тонік може повернути вам приблизно 300 калорій і більше, на те, хто ллє. Проте люди схильні вважати, що такі алкогольні напої, як горілка та джин, не містять калорій, оскільки вони не містять вуглеводів. Незважаючи на те, що вуглеводи входять у чорний список десятиліть, вуглеводи - не єдине джерело калорій, яке слід враховувати.