6 послуг із здорового харчування, що спрощують ваше життя - життя щоденним опіком
Незважаючи на дошку Pinterest, наповнену ідеями здорового харчування, кожного разу о 18:00. котячись навколо, ти опиняєшся, що лезеш наповнити тарілку. Можливо, ви пробували ці вишукані служби доставки їжі, але готуючи всю їжу до того, як вона піде у відходи, ви легко зможете викликати паніку. І не готування їжі повинно було бути цікавим?
Хороша новина: Ви все ще можете взяти руку за руку, при цьому вибираючи власні продукти. (Як ще ви можете переконатись, що ваша капуста не задухається?). Крім того, не потрібно турбуватися про насичені графіки подорожей чи спільного проживання. Ми знаємо, що коли ви проводите половину тижня у свого чужого місця, ви не збираєтеся тягати сквош-кабачки по всьому місту.
Ваше рішення поза коробкою для піци: послуги з планування їжі. Передумова полягає в тому, що ви отримаєте меню на тиждень, налаштоване відповідно до ваших уподобань та цілей охорони здоров’я, що надсилається прямо у вашу поштову скриньку (або смартфон). Тоді вам потрібно буде придбати їжу (хоча деякі з цих компаній дадуть вам можливість замовити інгредієнти безпосередньо на своїх сайтах). Щодо того, щоб хтось прийшов їх готувати? #lifegoals. До тих пір, ось внутрішня довідка про найновіші послуги з харчування та як вибрати відповідну для вас.
6 найкращих послуг з планування харчування
1. eMeals
Найкраще для: Втрата ваги
Плани варіюються від низькокалорійних до здорових для серця і до контролю порцій, наші друзі в eMeals пропонують плани, які допоможуть вам досягти ваших цілей щодо зниження ваги або управління. Діабетик чи вегетаріанець? Ви теж покриті. Додаток допомагає складати списки продуктів, які потім можна надсилати до служб доставки продуктів, таких як Instacart, або таких магазинів, як Whole Foods. Або ви можете просто зайти в магазин, як усі. Різниця? Ви будете озброєні планом.
Вартість: $ 29,99 за три місяці
2.Призначений для підгодівлі харчування
Найкраще для: підходить для гурманів
Якщо ви читаєте тут, ми припускаємо, що вам подобається потренуватися. Хороші новини: у планах враховано ваші тренувальні режими та цілі - і навіть надано різні варіанти калорій та макросів для днів відпочинку. (Ви берете дні відпочинку, так?) Система базується на макросах (підказка: вуглеводи, білки та жири), і всі ваші страви розраховані так, щоб ви могли реально досягти цих цифр. Для більшої підзвітності тренери пропонують індивідуальну підтримку.