6 способів включити кокосову стружку у свій раціон

Запах і смак кокосового горіха зазвичай викликають образи тропічних канікул. Це спокійне, легке почуття і, можливо, одна з причин, чому його запах часто використовується у багатьох ароматах. Вживання кокосового горіха - одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого тіла.

включити

Мало того, що він чудовий на смак, але він також є одним з найкращих суперпродуктів. Тут повно клітковини та антиоксидантів. Крім того, він містить жирні кислоти, які сприяють зниженню ваги, тому, якщо ви хочете скинути трохи ваги, додайте трохи кокосового горіха.

Кокосові пластівці, зокрема, є чудовим способом додати трохи зайвого до своїх страв щодо смаку та отримання того додаткового здорового суперпродукту, який вам потрібен. Ось шість способів використання несолодких кокосових пластівців на кухні.

1. Кокосові коктейлі

Приготування кокосового коктейлю з кокосовою стружкою зверху - чудовий спосіб отримати здорову безалкогольну версію улюбленої лібації. Візьміть 2 унції несолодкого кокосового молока, 1/2 склянки свіжих шматочків ананаса, 6 унцій води, подрібненого льоду і кілька крапель кокосового екстракту. Змішайте у блендері та залийте кокосовою стружкою.