67-денна дієта Леброна Джеймса та те, як вона допомогла йому при схудненні
- Більш пильний погляд на 67-денний режим дієти Леброна Джеймса, який також був прийнятий Рей Алленом та Дуейном Уейдом, і те, як це допомогло йому у втраті ваги.
Леброн Джеймс, зірка "Клівлендських кавалерів", знаменито втратив значну вагу в 2014 році після того, як пройшов 67-денну дієту, яку називали "палео-дієтою". Спеціальна програма, яку гравці НБА, такі як Рей Аллен, прийняли в останні роки, передбачає вилучення оброблених продуктів, зернових, цукру і навіть бобових.
Термін «палео» походить від періоду палеоліту, який був 2,5 мільйонами років, що закінчився приблизно 10 тисячоліть тому. Прихильники дієти стверджують, що людський організм сьогодні залишається дуже схожим на людину палеоліту, і що ми не повністю готові переробляти продукти, які були розроблені після появи сільського господарства.
Цю дієту іноді називають "дієтою печерних людей", оскільки вона виступає за їжу, як це робили люди тисячі років тому. Це робить акцент на додаванні білка та м’яса у ваші страви, оскільки м’ясо було основним продуктом палеоліту.
Він також виступає за вживання некрахмалистих фруктів та овочів, а також за повну ліквідацію молочних продуктів, зерен та цукру.
Зараз Джеймс важить близько 250 фунтів і набагато спритніший після різкої втрати ваги на палео-дієті з низьким вмістом вуглеводів.
Втрата ваги "не мала нічого спільного з баскетболом"
Суперзірка "Клівленд Каваліерс" наполягала на тому, що його втрата ваги не мала нічого спільного з баскетболом, а більше про те, щоб довести собі, що він мав самодисципліну та силу волі для досягнення цілей, які він собі поставив.
Джеймс розповів про це на дні засобів масової інформації "Клівленд Кавалірс".