7 худих таємниць француженки; Касія Кінан

7 худих таємниць француженки

Привіт, чи я повинен сказати «bonjour», мій друг!

Отже, якщо ви ще не знаєте, я на 100% поляк, а також на 100% закоханий у французьку культуру, відомий як величезний франкофіл. Я полюбив французів, коли вперше подорожував по Європі в коледжі. Що я бачив, це жінки будь-якого віку, які дуже дбали про себе, і частиною цієї турботи про себе було те, як вони підходили до своєї їжі, чудового вина та стилю. Коли я спостерігав за ними, мені виділялося те, як вони всі справді насолоджувались смачними стравами, та при цьому всі були худі. Я, з іншого боку, прийшов із додатковими 30 фунтами та відчував себе супер незручно у своїх кемпінгових шортах кольору хакі та футболці Gap. Що й казати, мені довелося пройти довгий шлях у своєму відділі самообслуговування та стилю. Але в корені, я не почував себе комфортно із собою, своїм тілом, і тому носив мішкуватіший одяг, щоб спробувати замаскувати свою зайву вагу. Я багато разів повертався як до Франції, так і до Польщі, і було так здорово бачити перетворення, які я зазнав у своєму житті зсередини.

Але я не міг відмовитись від написання французьких жінок, яких полюбив у перший же візит, і всього того, про що я дізнався, спостерігаючи, читаючи та відвідуючи Париж протягом багатьох років. Я сподіваюся, що, читаючи ці 7 секретів, це викликає у вас натхнення змінити кілька речей, щоб забезпечити собі та своєму тілу належний догляд, якого він теж заслуговує. Це стосується не лише французьких жінок, я маю на меті повернути жінок у нашій країні до справжньої віри та приємного життя, витрачаючи час на турботу про себе, а не лише про все та всіх навколо них.

7 худих секретів француженки

Француженки не харчуються. Хоча понад 95% дієт не працюють, тут, у США, ми запрограмовані шукати дієти та швидкі виправлення, які, як вважають, приводять нас у форму, кажучи нам, що їсти. Використовуючи мільярди доларів, дієтична індустрія зробила чудову роботу, змусивши вас ставити під сумнів себе та свої інстинкти харчування. Француженки продовжують мати те, що було у американців у 30-ті, 40-ті та 50-ті роки ... здатність слухати своє тіло, коли справа стосується їжі. Вони їдять, коли голодні, і зупиняються, коли їхні тіла сигналізують, що вони ситі. Через незліченну кількість дієт американці втратили довіру до своєї здатності розпізнавати, коли вони ситі, і перестати їсти.

Французькі жінки харчуються з урахуванням доброти загального тіла. Вони їдять цілісні продукти, такі як брюссельська капуста, спаржа та курка зі шкіркою, приготовленою на маслі, оліях та вершках. Їжа смачна, тому менші кількості набагато ситніші. Вони націлені на їжу, близьку до їхньої природної форми, і коли вони їдять, вони думають, "чи це ситно, і чи справді я люблю і насолоджуюся цим?" Це важливо, тому що, коли ми сидимо на дієті, ми їмо певні продукти, оскільки думаємо, що вони корисні для нас, але нам не обов’язково їм подобається. Неминуче ми падаємо з дієти і часто починаємо пиячати чіпси, морозиво, печиво тощо. Ми навіть не скуштуємо нічого після п’ятого укусу, але оскільки це заборонено, ми справді віримо, що любимо це і постійно їмо, якщо дамо собі дозвіл. Правда полягає в тому, що коли нам надається така можливість, наші тіла цілком здатні повідомляти нам, що її енергійно, а що виснажує. Коли ми не слухаємо своє тіло, їжа стає наркотиком, який ми використовуємо, щоб відволіктися та оніміти від участі та життя свого життя.