7 Їжа та напої, науково перевірені, щоб зігріти вас (і того, що не буде)
Деякі з них будуть очевидними, тоді як інші можуть вас здивувати. Затиште і читайте далі!
Коли погода стає холодною, ми тягнемось до таких предметів, як суп чи чай, щоб зігріти нас. І хоча існує безліч історій старих дружин про те, що певні продукти здатні нас підігрівати, наука змогла довести, що працює, а що ні.
Деякі з них будуть очевидними, тоді як інші можуть вас здивувати. Затиште і читайте далі!
1. Кава
Чи повірите ви нам, якби ми сказали, що крижана кава найкраще вас нагріє? Фото: @coffeexample/Instagram
Важливо зазначити, що кава законно допомагає вам нагріватися, але це не має нічого спільного з теплом напою. Насправді вам краще піти крижану каву.
Саме велика кількість кофеїну в каві стимулює ваш обмін речовин, спонукаючи ваше тіло спалювати паливо. Найкраще пити його чорним, оскільки вершки та цукор просто негайно розщепляться і спричинять цукровий крах.
2. Свіжий імбир
"Відламайте мені шматочок цього кореня імбиру". Фото: @swamprabbitcafe/Instagram
Імбир - ще один спосіб змусити кров текти, допомагаючи зігріти кінцівки та утримуючи озноб.
Незважаючи на те, що у вас може виникнути спокуса кинути цю спецію в блюдо або суп, ви максимізуєте свої переваги, якщо будете їсти корінь сирим (не зовсім апетитним). Ви також отримаєте подібні, але менш помітні ефекти від інших коренеплодів, таких як морква або буряк.
3. Кайенський перець
О так, ти знаєш, що піт верхньої губи зігріє тебе. Фото: @sweetdomesticity/Instagram
Нарешті, гостра їжа в цьому списку. Хоча будь-який гострий перець допоможе вам швидко пітніти, ви також помітите тривалий ефект перетравлення вогненних плодів. Цей ефект обумовлений хімічною речовиною, що називається капсаїцин, яка міститься у всіх перцях, тобто ви отримаєте подібні результати і з халапеносом та хабанеросом.