7 книг для студентів Аюрведи "Ехарт Йога"
Давня наука Аюрведа - це величезна і захоплююча тема. Якщо ви хочете продовжити вивчення цього питання, ці рекомендовані книги - це чудові ресурси, до яких слід звернутися.
Незалежно від того, чи ви тільки починаєте своє дослідження Аюрведи, чи знаєте свою дошу навиворіт, ці книги дають як чудові знайомства, так і глибші уявлення про світ Аюрведи та про те, як застосовувати їх у повсякденному житті.
Аюрведа: Наука про самолікування доктора Васана Лада
Васант Лад, мабуть, найвідоміший аюрведичний автор як на Сході, так і на Заході. Він є практиком і професором аюрведичної медицини більше 15 років, а протягом останніх чотирьох років проводив єдину денну програму навчання з Аюрведи в США.
Почніть із цієї чудової книги, якщо ви новачок у концепції Аюрведи. Принципи введені чітко, і є безліч прикладів різних способів розпізнати рівновагу та дисбаланс в організмі.
Ви знайдете багато практичних порад щодо приведення себе в рівновагу, а також детальну таблицю того, які різні продукти та спеції можуть бути корисними для вашої особистої доші. Смаки, елементи, методи лікування та терапії обговорюються доступно та зрозуміло.
Аюрведа і розум доктора Девіда Фроулі
Після Васанта Лада Девіда Фроулі розглядають як одного з найбільш обізнаних західних експертів з Аюрведи. У цій книзі детальніше розглядається Аюрведа та зосереджується на її фізичних, психічних та емоційних елементах.
Додаючи глибший шар розуміння до роботи розуму з аюрведичної точки зору, існують також різні тести для визначення фізичної та психічної конституції (або „типів тіла та розуму“). Рекомендовано для тих, хто має трохи знань про аюрведу, оскільки ви зможете глибше зануритися в аюрведичну психологію за допомогою цієї книги.
Центр Чопра: Підручник з рослинних трав Діпака Чопра та Девіда Саймона
Поєднуючи східну мудрість та аюрведичні знання із західною наукою, це книга для тих, хто хоче дізнатись про використання та ефекти різних трав. Покрито все - від алое віри до Гурмару, до босвелії та чайного дерева із цілим рядом знайомих і незвичних трав. Книга містить практичні поради, застереження та те, як трава розглядається з аюрведичної точки зору.