7 найкращих батончиків із гранулою з низьким вмістом цукру - найздоровіші закусочні в 2020 році

Приборкайте свою тягу за допомогою цих найкращих для вас варіантів, які містять більше білка та клітковини.

батончиків

Батончики граноли завжди рекламують як «здорову закуску», але якщо ви не оберете уважно свою, ви можете придбати прославлену цукерку. Окрім шоколадної стружки та неприємної карамелі, гранола часто підкрадається до інших доданих цукрів, які важче помітити у списку інгредієнтів.

Важливо зрозуміти різницю між природним і доданим цукром, особливо перед тим, як досліджувати батончики граноли нижче. Наприклад, фруктоза та лактоза - це природний цукор, який міститься у фруктах та молоці, тоді як доданий цукор - це підсолоджувачі (подумайте: мед та сиропи), які містяться у багатьох перероблених продуктах, таких як хліб, приправи, фруктові напої та, так, батончики граноли.