7 найкращих трекерів сну
Слідкуйте за тим, скільки Zzzzs ви ловите вночі
Алекса Еріксон - письменниця із штату Каліфорнія в Ньюпорті, яка висвітлює подорожі, здоров’я, оздоровлення, домашній декор, їжу та напої, моду, красу та наукові новини.
- Крокоміри та фітнес-стрічки
- Ходьба для схуднення
- Бігова доріжка Ходьба
- Довгі прогулянки
- Новачки
- Взуття для ходьби
- Швидка ходьба
- Спорядження та одяг
- Травми та попередження
- Клуби, партнери та програми
- Тренування на біговій доріжці
Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.
Найкраще: Fitbit Ionic
FitBit Ionic - найсучасніший пристрій компанії на сьогоднішній день, оснащений операційною системою Fitbit, яка є носією операційної системи, що забезпечує роботу годинника. Пристрій має ряд цікавих функцій, включаючи вдосконалене відстеження фітнесу, тонни датчиків, включаючи більш точний монітор серця, ніж FitBit Blaze, новий датчик кисню SpO2 у крові, GPS, водостійкість, функцію гаманця для оплати в дорозі з годинника з підтримуваними картками та багато-багато іншого. Конструкція виготовлена з алюмінію космічного класу і має три фізичні кнопки з боків для надзвичайно простого доступу до всього, що вам може знадобитися. Хоча лицьова частина пристрою виявляється досить великою для читабельності, це ледь помітний годинник, який чудово підходить для комфортного сну.
Розумні годинники виконують те, чим відомий FitBit: відстежує сходинки, підняті сходи, спалені калорії та частоту серцевих скорочень, а також пропонує нещодавно вдосконалені алгоритми відстеження сну, щоб повідомити інформацію, наприклад, коли ви заснули, ваші легкі, глибокі та швидкі цикли сну та час, коли ти прокинувся. Його акумулятор має першокласний час роботи чотири дні, і попереджає вас задовго до того, як він стає занадто низьким, тому ви можете мати достатньо часу, щоб зарядити його перед тим, як заснути. Нова програма "Етапи сну" дозволяє переглядати схеми сну, аналізуючи дані акселерометра та датчика серцевого ритму, і навіть надає інформацію про сон, яка надає корисні поради щодо покращення режиму сну. Датчики сну настільки вдосконалені, що навіть можуть виявляти такі проблеми, як апное сну. Це тип пристрою, що забезпечує універсальні функції для вашого активного та здорового способу життя.
Найкращий бюджет: LETSCOM Fitness Tracker
Щоб стежити за своїм сном, не потрібно багато витрачати. Цей улюблений бюджет не тільки реєструє години, коли ви спите (чи ні), він також контролюватиме ваші активні хвилини, спалені калорії, вжиті кроки та пульс, щоб скласти повну картину вашого здоров'я.
Ця модель поставляється в п’яти різних кольорах, і її можна легко зарядити, підключивши її до розетки USB (не читайте більше проводів!), А одна зарядка може тривати до 7 днів. Ви також можете синхронізувати це з телефоном, щоб ви могли легко відстежувати свій прогрес і навіть контролювати свої пробіжки за допомогою GPS.