Reddit - KetoAnecdotes - Про розблокування себе

На Хелловін 2016 року мій доктор сказав мені:

ketoanecdotes

  • ⁠У вас кілька «емій *» та діабету 2 типу
  • Візьміть ці півдюжини ліків
  • Уникайте цукру
  • Мінімізуйте вуглеводи
  • Збільшити фізичні вправи

У той час я мав 266 фунтів, ніж рекордний рівень, який становив 296 фунтів після

п’ять місяців ледачого низьковуглеводного. Мій A1c був 11,8. Моя сироваткова глюкоза натще становила 342.

У серпні 2017 року, після кількох місяців квазікето **, бігу та Оранжетерії, я опустився на п'ять ліків і знизився до 179 фунтів. Мій A1c постійно знаходився на низькому рівні 5.x. Моя сироваткова глюкоза натощак постійно була нижче 100. Ми з доктором буквально сперечалися щодо припинення шостого прийому (статину). я виграв.