7 найкращих вітамінів із селеном - Інтернет-журнал про стиль, моду, етикет, спосіб життя та

Огляд найкращого за версією редакції. Про критерії відбору. Цей матеріал є суб’єктивним, не є рекламою та не є керівництвом щодо придбання. Перед покупкою потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Селен - важливий мінерал та антиоксидант для людського організму. Цей мікроелемент підвищує рівень хорошого холестерину, знижує рівень шкідливого холестерину та розріджує кров, зменшуючи ризик утворення тромбів в артеріях, що заповнюють серце та мозок. Це також важливо для здоров’я жінок.

Цей елемент міститься в багатьох продуктах харчування. Але його концентрація часто залежить від складу грунту, на якому вона вирощена. Рекорд вмісту селену - бразильський горіх. Цей мінерал міститься також у морепродуктах, злаках, бобових, молочних продуктах, м’ясі та субпродуктах.

Для нормального життя необхідно отримувати щодня не менше 50 мкг елемента з їжею. І це не завжди можливо. Вирішити це питання можна за допомогою вітамінних комплексів, що містять селен. Наші експерти провели порівняльний аналіз та склали рейтинг найкращих з них від іноземних та вітчизняних виробників.

1. Рейтинг найкращих вітамінів із селеном
2. Найкращі імпортовані вітаміни селену
3. Сольгар селен
4. Переваги
5. недоліки
6. Доппельгерц активний селен + β-каротин
7. Переваги
8. недоліки
9. Арнебія Вітамін С + Селен + Цинк
10. Переваги
11. недоліки
12. Сельзінк плюс
13. Переваги
14. недоліки
15. Кращі вітаміни з селеном від російських виробників
16. Евалар Селен Форте з вітаміном С
17. Переваги
18. недоліки
19. Комплівіт селен
20. Переваги
21. недоліки
22. Селен Актив
23. Переваги
24. недоліки

Рейтинг найкращих вітамінів із селеном

Номінація	місце	Назва товару	ціна
Найкращі імпортні вітаміни селену	1	Сольгар селен 250 таб	2098 руб
2	Доппельгерц активний селен + β-каротин	-
3	Арнебія Вітамін С + Селен + Цинк	94 р
4	Сельзінк плюс	359 р
Кращі вітаміни з селеном від російських виробників	1	Евалар Селен Форте з вітаміном С	166 р
2	Комплівіт селен	201 руб
3	Селен Актив	153 р

Найкращі імпортовані вітаміни селену

Імпортні виробники випускають як полівітамінні комплекси, що містять селен, так і препарати з мінімальним складом, але з акцентом на цьому елементі.

Сольгар селен

Перше місце в рейтингу займає американська харчова добавка Solgar Selenium. Діючі речовини складу: селен (L-селенометіонін) - 100 мкг, кальцій, фосфат кальцію, фосфор. Добавка не містить дріжджів. Solgar виробляє селен у легкозасвоюваній органічній хелатній формі.

Такий комплекс випускається в таблетках зручного розміру. Вони невеликі, округлі, двоопуклі, білі. Такі таблетки легко ковтаються, але їх потрібно запивати достатньою кількістю води, щоб вони не прилипали до стінок стравоходу. Виробник рекомендує приймати таблетку Сольгар Селен 1 щодня під час їжі.

Але в відгуках деякі зазначають, що за порадою лікарів вони приймають таку БАД по 1 таблетці через день, оскільки вона містить 100 мкг селену. Цей мінерал благотворно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів. У хворих на гіпотиреоз на тлі вживання цієї харчової добавки загальний стан помітно покращується. Ми включили Solgar Selenium в рейтинг найкращих, оскільки він добре засвоюється, і ефект від його використання не очікує довго.

Переваги

• хелатна форма селену;
• маленькі таблетки, які легко ковтати;
• волосся перестає випадати, нігті зміцнюються;
• покращується стан гіпотиреозу.

недоліки

• у разі передозування можливі побічні ефекти.

Доппельгерц активний селен + β-каротин

Німецькі вітаміни Doppelherz посідають друге місце в рейтингу. Селен у цій добавці містить 50 мкг. Також композиція доповнена вітамінами Е, С, В9 та β-каротином. Це надійний антиоксидантний комплекс. Ці вітаміни використовуються для підвищення імунітету та зменшення ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

Дієтична добавка Доппельгерц випускається у формі капсул, що нагадують коричневу квасолю. Приймайте їх по 1 штуці 1 раз на день під час їжі. Капсули не дуже великі, їх легко ковтати. Але рекомендується пити багато води. Тривалість використання - 4 тижні.

Згідно з відгуками, ця добавка від Doppelherz значно покращує настрій і додає сил. Багато жінок відзначають, що разом з цим волосся стали менш ламкими, а нігті перестали відшаровуватися. Крім того, завдяки такій добавці щитовидна залоза краще реагує на замісну гормональну терапію, і серцево-судинна система менше страждає від цього.

---