Легкий домашній рецепт томатного рисового супу Здорові фітнес-страви
Рена | Опубліковано 18 вересня 2020 р
Головна »Основні курси» Домашній томатний рисовий суп
Зробіть це Домашній томатний рисовий суп цілий рік і подавайте його як страву або гарнір, який сподобається всій родині. Він вегетаріанський, простий у приготуванні, такий ситний і смачний. Ідеальне доповнення до вашого обіднього столу та приємний для натовпу рецепт супу.
Ми покажемо вам, як легко це зробити домашній томатний суп рецепт. Зроблено з рису, щоб зробити його ситним і прийнятним для подачі як повноцінне харчування. Цей корисний томатний суп повністю вегетаріанський, і його можна легко зробити веганським за допомогою немолочний йогурт подавати його с. Крім того, розгляньте можливість використання білого рису або лободи замість коричневого рису, якщо ви натискаєте на час, або просто готуйте його, використовуючи свій миттєвий горщик!
ЧОМУ ВИ ПОЛЮБИТЕ ЦИЙ домашній томатний СУП
- Легко зробити: потрібно лише трохи обсмажити овочі, змішати томатний соус, додати все в каструлю і дати варитися. Це справді просто і легко зробити.
- Здоровий: зроблені з простих чистих і корисних інгредієнтів, і дуже мало олії. Всього близько 124 калорій на порцію. Крім того, поміняйте коричневий рис рисом цвітної капусти або лободою на ще корисніший варіант
- Наповнене та смачне: цей домашній томатний рисовий суп наповнює і розсипає смак. Крім того, вам сподобається аромат, який наповнює вашу кухню під час приготування цього супу.
Інгредієнти, які вам знадобляться
Оливкова олія
Цибуля
Червоний болгарський перець
Червоний або жовтий чилі
Можна нарізані помідори, змішані
Зубчики часнику
Шматок імбиру розміром з великий палець, очищений і нарізаний скибочками
Овочевий бульйон
коричневий рис
Звичайний йогурт
жменька кучерявої петрушки, подрібненої для гарніру
кошерна сіль і мелений перець, за смаком
Необов’язково: закваска 4 скибочки, підсмажена до подачі
Як приготувати цей вегетаріанський томатний суп
- Перший,зробити томатну основу: У блендері з’єднайте подрібнені помідори, часник та імбир. Змішайте до однорідності. Приправте сіллю і перцем за смаком.
- Потім пасеруйте цибулю і перець: Розігрійте масло в каструлі на середньому вогні. Тушкуйте цибулю, болгарський перець та чилі, поки не розм’якне. Додайте коричневий рис і продовжуйте смажити пару хвилин, часто помішуючи.
- Додати бульйон і зварити рис: Залити овочевий бульйон і накрити кришкою. Зменште вогонь і варіть, поки рис не звариться приблизно 32-35 хвилин.