7 Несподівані небезпечні побічні ефекти прийому біотину
Біотин - це популярна добавка для тих, хто хоче покращити шкіру або відростити волосся та нігті. Але, як і будь-які добавки, важливо знати, як це може негативно вплинути на ваш організм. Існує ряд несподіваних негативних побічних ефектів прийому біотину, і добре про них знати перед тим, як розпочати режим. Не всі ці речі обов'язково трапляться лише тому, що ви приймаєте біотин, але перед тим, як почати приймати добавки, слід діяти обережно і завжди говорити з лікарем про всі можливі побічні ефекти.
"Ті, хто страждають від дефіциту біотину, можуть потенційно отримати користь від добавки біотину для свого стану", - каже доктор Несочі Океке-Ігбокве. "Це, як правило, вважається безпечним до тих пір, поки ви приймаєте рекомендовану дозу, призначену лікарем. Біотин зростав популярним, хоча серед здорових людей, які намагаються зміцнити свої нігті та сприяють зростанню волосся. Насправді потрібно більше наукових досліджень, щоб підтвердити ефективність біотину для цієї мети ".
Є кілька досліджень, які вказують на те, що біотин може допомогти в рості волосся та нігтів, за даними клініки Майо, але вітамін може також мати деякі небажані побічні ефекти. Якщо ви сумніваєтесь, завжди радиться з лікарем перед тим, як розпочати режим прийому біотину, щоб бути безпечним. Ось сім несподіваних - і потенційно небезпечних - побічних ефектів прийому біотину, на думку експертів.
Занадто багато біотину може спричинити кістозні вугрі, що розвиваються уздовж підборіддя та лінії щелепи. Це пов’язано з типом вітаміну біотин і тим, як він засвоюється організмом. "І біотин (вітамін B7), і пантотенова кислота (вітамін B5) всмоктуються з нашої шлунково-кишкової системи за допомогою одних і тих же рецепторів", - розповідає Bustle д-р Йорам Харт, сертифікований дерматолог і медичний директор MDacne. "Таким чином, при надмірному перевантаженні біотину кількість засвоєного вітаміну В5 зменшується". Цей вітамін В5 вважається зміцнювачем епідермісу, допомагаючи боротися з прищами. Чим менше вітаміну існує у вашому організмі, тим більше ви можете схильні до вугрів.
"Хоча це не вважається" небезпечним ", це побічний ефект, який може вплинути на ваше життя - кістозні вугрі можуть бути болючими - та самооцінка", - каже доктор Мелані Кінгслі, дерматолог IU Health. Деякі інші симптоми кістозних вугрів - це збільшення вугрів, вугрів, папул, прищів, вузликів та кістозних уражень, за даними клініки Мейо.
Залежно від вашої дози, біотин може спричинити хибнопозитивні або хибнонегативні результати для різних лабораторних тестів. "Якщо ви приймаєте дуже високий рівень біотину, це може потенційно зіпсувати результати деяких лабораторних показників, таких як серцеві тропоніни (маркер, який використовується для діагностики серцевого нападу) та дослідження гормонів щитовидної залози", - говорить доктор Океке-Ігбокве. "Це може потенційно сприяти помилковому діагностуванню. Надзвичайно важливо завжди вказувати своєму лікарю всі ліки, які ви приймаєте, включаючи будь-які препарати, що продаються поза рецептом, щоразу, коли ви робите аналіз крові". Для того, щоб переконатися, що ваші лабораторні тести є точними та щоб вам не поставили неправильний діагноз, ваш лікар часто рекомендує вам припинити прийом вітаміну перед проведенням лабораторних тестів. Важко визначити, за скільки часу до лабораторного тесту ви повинні припинити прийом біотину, але ваш лікар може допомогти вам з’ясувати, коли.